top of page
"A meditação não é para você se sentir de determinada maneira.
É para sentir a forma como você se sente."
Jon Kabat-Zinn
Pausar e Respirar
Meditações Guiadas com Vivìane Gaspar
Se você deseja experimentar um momento de calma e relaxamento, confira a lista de temas e encontre o que melhor se encaixa no seu momento atual: acesse aqui a playlist de Meditações Guiadas.
Se você já tem o hábito de meditar diariamente, uma outra opção é você acessar as meditações disponíveis no App Insight Timer Br
E se quer uma pausa para respirar, confira os vídeos no Instagram com meditações, poemas e relfexões.
Conheça mais no nosso canal do YouTube: Vivìane Gaspar - Experiência do Cuidado
bottom of page