Sabemos que o cotidiano nos exige ampla adaptação para repondermos as demandas da vida pessoal e profissional.

O Conecta-Ser é um workshop vivencial e surgiu do meu encontro diário com pessoas que almejam uma vida mais leve, harmônica, com mais sentido e significado. Seja no consultório, no ambiente hospitalar, nos cursos, palestras ou nos encontros sociais, as perguntas mais comuns e nem sempre tão diretas, sempre surgem: Como posso ser eu por mais tempo? Será que para me relacionar preciso mudar algo o tempo todo? 

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Todos nós temos necessidades (atendidas ou não): de ser respeitado(a), de sentir acolhimento; de ser escutado(a), de receber afeto; de sentir conforto; de ser reconhecido(a); de se sentir realizado(a), ... E onde há uma necessidade não atendida há também um pedido que precisa ser expresso. Quando nos damos conta desse pedido, encontramos dificuldade em expressá-lo de forma respeitosa e autêntica. Em geral, adaptamos mais uma vez, na forma de falar, no que falar, com quem falar e até desistimos de conversar, interagir. Engolimos o choro, adiamos os planos, evitamos o conflito externo e nos mantemos no confito interno. Evitamos nos expor e, por vezes, não temos consciência de quanto já estamos expostos.

Fato é que, em nossas atitudes, em nossas falas, em nossos pensamentos, em nossas emoçoes, no nosso comportamento diário já estamos comunicando tudo. Logo, se já estamos expostos, não seria mais leve expor o que realmente sentimos, pensamos e desejamos? Se não está leve já temos a resposta: o esforço adaptativo nos distanciou da nossa natureza equilibrada e harmoniosa. Ou seja, nos distanciou de quem somos. 

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A saída é fazer o caminho de volta. Retomar a estrada que nos leva ao encontro da nossa essência. Precisamos de (re)conexão.